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(SeaPRwire) - 如果你最近频繁做噩梦，并且这与你清醒时的生活没有明显关联，那么可能是时候检查一下你的药箱了。许多人并未意识到，常见的药物可能会对他们的梦境产生负面影响。 某些抗抑郁药、用于治疗高血压的β受体阻滞剂、用于治疗胆固醇异常的他汀类药物、用于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的精神兴奋剂、用于治疗帕金森病的多巴胺受体激动剂，以及用于治疗阿尔茨海默病和帕金森病等神经退行性疾病的乙酰胆碱酯酶抑制剂，都可能导致或加剧噩梦。 异常生动的梦境和噩梦也是其他处方药，甚至是一些非处方药（如镇静抗组胺药）的公认副作用。 “有很多药物都可能导致噩梦或不好的梦，” Stanford Sleep Medicine 的部门主管兼医学主任 Clete Kushida 医生说。“即使是像 Ambien, Sonata, 和 Lunesta 这样用于短期失眠的安眠药也可能与更多不好的梦境有关，但我们不知道其中的机制。” Kushida 补充说，用于治疗2型糖尿病或促进减肥的新型 GLP-1 受体激动剂（如 Ozempic 和 Mounjaro）也被认为与令人不安的梦境内容有关。 为什么有些药物会影响梦境？ 当药物与噩梦或不好的梦境增加相关时，原因并不总是清楚。对于某些药物，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）类抗抑郁药，它们可能会改变大脑中神经递质（如血清素）的水平，从而影响梦境和噩梦。“SSRIs抑制血清素的再摄取，而血清素是一种参与睡眠调节的神经递质，所以大脑中会有更多的血清素[漂浮]，” Kushida 说。 研究发现，虽然较旧的三环抗抑郁药“会引起更积极的梦境情绪”，但使用 SSRIs 和血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）与更强烈的梦境以及更频繁的噩梦可能性相关。三环抗抑郁药的停药也可能导致噩梦，而 SSRIs 和 SNRIs 的停药似乎会加剧梦境。 相比之下，“多巴胺受体激动剂被认为通过其对多巴胺受体的作用直接影响噩梦，” UCLA Health 的睡眠专家兼肺科医生 Swetha Gogineni 医生解释道。 其他药物可能对睡眠结构（夜间不同睡眠阶段的结构）有更直接的影响。例如，用于治疗阿尔茨海默病的药物（如 Aricept）可能导致快速眼动睡眠行为障碍，这可能引起强烈、通常是不好的梦境，甚至可能导致人们在睡梦中表演他们的梦，Kushida 说。 与此同时，β受体阻滞剂类药物倾向于减少快速眼动睡眠（大部分梦境发生在此阶段），但研究发现它们与噩梦的增加有关。使用某些抗生素，如环丙沙星和左氧氟沙星，也被认为与较高的噩梦风险相关。 有时，触发噩梦的原因并不完全清楚。例如，当一个人服用影响梦境的药物（如抗抑郁药）时，潜在的睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停）可能会影响他们的梦境。“许多患有抑郁症的人都会经历令人不安的梦境，” 乔治亚州萨凡纳的睡眠医学专家 Barry Krakow 医生说，他经营着一项睡眠健康指导服务。“许多抑郁症患者需要进行睡眠研究，因为他们患有睡眠呼吸暂停等睡眠障碍。” 阻塞性睡眠呼吸暂停本身就与噩梦增加有关；用持续气道正压通气（CPAP）治疗已被证明可以减少噩梦。 如何处理噩梦般的副作用 当人们经历药物引起的与梦境相关的副作用时，他们的反应可能大相径庭。有些人只是注意到他们的梦境更加强烈，然后一笑置之。“另一些人则报告睡眠中断、心悸以及醒来时的恐慌感，” Gogineni 说。“有些人可能会因为对睡眠和噩梦的恐惧而发展出失眠症。对一些人来说，噩梦会影响他们在工作或不同社交场合的功能。” 那么，如果你怀疑某种药物正在严重影响你的梦境，你该怎么办？第一步是与你的初级保健医生讨论你的症状和担忧。“噩梦会严重影响一个人的睡眠和整体生活质量，” Gogineni 说。“医生知道这种情况正在发生至关重要。” 重要的是不要在没有事先咨询医生的情况下突然停药，因为这可能对正在治疗的健康状况产生负面影响。此外，“突然停用这些药物有时会导致噩梦恶化，” Gogineni 说。 根据医疗状况和药物的不同，有几种解决方案可能会有帮助。“你的医生可能会建议改变剂量或服用药物的时间，” Kushida 说。 Gogineni 说，在某些情况下，你的医生可能会建议尝试同类别的不同药物，或者完全不同类型的药物来治疗你的健康状况。 这是一次重要的对话，应从你的初级医生开始——如果这不足够有帮助，可以咨询睡眠专家。你的休息质量，包括你的梦境，会影响你白天和晚上的健康状况，因此采取措施获得平静的睡眠是值得的。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) - 维吉尼亚州副州长竞选的竞争者包括共和党人John Reid（一名前电台脱口秀主持人）和民主党人Ghazala Hashmi（一位在州参议院服务了五年的教育家）。民意调查显示，在竞选的最后几天，Hashmi保持着微弱的领先优势。 虽然维吉尼亚州副州长的职位在很大程度上是象征性的，并且与州长分开选举，但该职位经常成为通往更高职位的垫脚石。该州最近三位副州长都曾竞选州长。其主要职责是在州参议院打破平局，并在州长去世时接管行政官邸。 如果Reid和Hashmi当选，他们都将创造历史性先例。 Hashmi出生于印度，在佐治亚州长大，她已在2019年当选维吉尼亚州议会首位穆斯林和首位南亚裔女性，创造了历史。在获得民主党副州长提名后，她现在有机会成为维吉尼亚州首位担任全州职务的南亚裔人士，也是全国首位担任全州职务的穆斯林女性。 如果她获胜，她将加入一个不断壮大的穆斯林女性当选公职人员的名单，其中包括密歇根州的众议员Rashida Tlaib和明尼苏达州的众议员Ilhan Omar，她们于2018年当选国会议员。 Hashmi在州参议院代表里士满地区的一部分，她的竞选纲领比民主党其他候选人更具进步性。这促使一些共和党人试图将她与民主社会主义者Zohran Mamdani联系起来，后者是出生于乌干达的印度裔美国穆斯林，正在竞选纽约市市长。民主党人和宗教领袖谴责此举是煽动伊斯兰恐惧症的企图。Hashmi在很大程度上忽略了这些比较，转而强调她所说的维吉尼亚州日益拥抱多元化和包容性。 与此同时，Reid的父亲曾任州议员，他将成为全国首位公开出柜的共和党人，当选全州范围的公职，这一成就将标志着一个并非总是接纳同性恋候选人的政党发生了显著转变。尽管共和党人积极推行反跨性别政策，但近年来他们已软化了对许多同性恋权利问题的反对立场。少数同性恋共和党人也开始在该党中扮演更重要的角色，包括财政部长Scott Bessent和肯尼迪中心代理总裁Richard Grenell——尽管他们都不是通过直接选举获得这些职位的。 今年早些时候，Reid的候选资格面临动荡，同为共和党人的州长Glenn Youngkin曾公开敦促他退出竞选，原因是Reid被指控在Tumblr账户上转发了数十张男性裸照。Reid否认了这些指控并拒绝退出竞选。 根据Victory Institute的说法，该机构追踪公开LGBTQ的当选官员，目前全国有30名公开的LGBTQ共和党人担任公职，其中最著名的是四位小城镇的市长。如果Reid当选，他将成为全国最受瞩目的当选同性恋共和党人。 在最高票的竞选中，维吉尼亚人已经注定要创造历史，选出他们的首位女州长，无论是选择民主党人Abigail Spanberger（一名前国会议员），还是共和党人Winsome Earle-Sears（现任副州长，她将成为首位当选任何州州长的黑人女性）。 维吉尼亚州的投票将于周二晚上7点结束。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) - 大多数通过《平价医疗法案》（即奥巴马医保）获得医疗保险的美国人将于周六开始注册2026年医保。但明年，数百万家庭的保费可能会大幅上涨。 疫情期间增加的保费税收抵免一直是当前政府停摆的核心议题，也是明年预计价格上涨的主要推动力。 目前有超过 [此处原文缺失数字] 人受《平价医疗法案》覆盖，该法案于15年前颁布，旨在扩大可负担医疗保健的可及性。分析师警告称，平均保费可能上涨 [此处原文缺失数字]，随着联邦补贴到期和市场保费上涨，一些家庭将面临更大幅度的增长。 以下是关于驱动潜在涨幅的因素。 什么是《平价医疗法案》？ 《平价医疗法案》由奥巴马政府于 [此处原文缺失年份] 引入，为收入介于联邦贫困线100%至400%之间的美国人提供补贴医疗保险。这些补贴——[此处原文缺失描述]——旨在降低低收入和中等收入家庭的每月保费成本。 贫困门槛因家庭规模而异，从个人15,650美元到八口之家54,150美元不等。收入低于贫困线138%的家庭也有资格获得扩大的医疗补助（Medicaid）覆盖范围，尽管包括德克萨斯州、佛罗里达州和佐治亚州在内的 [此处原文缺失州名或数量] 州尚未采纳这一扩展。 是什么导致《平价医疗法案》下的医疗保险费用上涨？ 预计有几个因素将推动2026年《平价医疗法案》保费上涨，但最大的因素是强化保费税收抵免将于2025年底到期。 这些补贴——在疫情期间扩大并随后由国会延长——已为数百万参保者降低了成本。但随着当前政府停摆的谈判陷入僵局，立法者尚未就续签达成一致。民主党人表示，共和党人拒绝延长这些抵免将导致工薪家庭的费用大幅增加，而共和党人则辩称该计划助长了浪费和欺诈。 “医疗保健保费即将飙升。但共和党人整个停摆期间都把头埋在沙子里，”参议院民主党领袖 [此处原文缺失姓名] 说。 根据 [此处原文缺失组织名称] 的数据，如果没有国会行动，保费可能会翻倍，平均增加114%。该组织估计，目前注册《平价医疗法案》计划的2400万美国人中，将有 [此处原文缺失数量] 受到影响。 谁将受到最严重的冲击？ 如果补贴失效，不再符合税收抵免资格的中等收入家庭将面临最陡峭的成本增长。 [此处原文缺失数据来源] 显示，弗吉尼亚州的一个家庭明年的免赔额可能从800美元增至20,000美元。在爱达荷州，一些家庭每月可能需要额外支付100美元，而马里兰州的一个家庭每月保费可能增加500美元。 对于合法移民而言，保费补贴也将在2026年结束。因移民身份而不符合医疗补助（Medicaid）资格且收入低于贫困线100%的合法居民将不再获得《平价医疗法案》税收抵免。 共和党人表示，当前的《平价医疗法案》条款过于慷慨。众议院议长迈克·约翰逊 [此处原文缺失动词] 称，维持这些条款相当于为“非法移民提供免费医疗”。 副总统J.D.万斯同样声称税收抵免助长了浪费和欺诈。他在10月12日的一次采访中说：“这些税收抵免理应给到一些人，但我们认为这些税收抵免实际上流入了保险业内部的大量浪费和欺诈。所以我们想确保这些税收抵免能给到真正需要它们的人。” 由唐纳德·特朗普总统提出并于今年七月颁布的《一项宏大美丽的法案》，也对《平价医疗法案》的资格标准 [此处原文缺失内容] 进行了修改，使一些人更难注册。根据该法案的这些变更（计划持续到2034年）， [此处原文缺失预测来源] 预计到2034年，将有高达170万美国人不再有资格获得此类保障。 特朗普政府如何改变《平价医疗法案》？ 唐纳德·特朗普总统的《一项宏大美丽的法案》于七月颁布，其中包括将在未来十年重塑《平价医疗法案》补贴资格的条款。政府表示，这些改革旨在降低成本并消除滥用，但KFF估计，根据新规定，到2034年，多达170万美国人可能会失去《平价医疗法案》的保障。 美国人何时可以注册？ 《平价医疗法案》的注册将于11月1日开放。人们必须在12月15日之前注册或更改计划，以确保保障于1月1日开始。同时，1月15日是注册或更改当年市场医疗计划的最后一天。该日期之后，人们“只有在符合特殊注册期资格”的情况下才能注册或更改计划。 您可以在 [此处原文缺失网站名称] 网站上查询您所在州的注册时间表，并了解更多信息。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) - 警告：本文包含《IT：欢迎来到德里》第二集的剧透。 继 在 Capitol Theatre 发生的令人震惊的大屠杀之后，HBO 剧集的前传的第二集提供了一些关于该剧第一季走向的见解。 名为“黑暗中的东西”的第二集于周五在 HBO Max 首播，比万圣节提前两天，该集讲述了 1960 年代初德里的孩子们继续被“它”迄今为止最可怕的化身所困扰。与此同时，在德里空军基地，小镇新来者和朝鲜战争退伍军人莱罗伊·汉隆少校（Jovan Adepo 饰）——也就是“失败者俱乐部”成员迈克·汉隆未来的祖父——被带入了“训诫行动”，这是一项机密的国防部速成计划，旨在找回很久以前埋在德里的一种能够产生使人衰弱的恐惧的武器。肖将军（James Remar 饰）告诉莱罗伊，这种所谓的武器可以帮助美国在不发射一枚导弹的情况下赢得冷战，莱罗伊本人也完全有资格帮助军方获得它，因为他是一个无所畏惧的人。不幸的是，由于某种原因，这项任务似乎不太可能按计划进行。 在这一集结束时，“训诫行动”在一个大雨倾盆的挖掘地点发现了一辆装满骨骼尸体的汽车，这使得一名名叫迪克·哈洛伦（Chris Chalk 饰）的士兵宣布他们“接近”找到他们的猎物。在首映式上短暂地瞥见迪克之后，我们在第二集中途更正式地认识了他，当时他和他的两个飞行员伙伴在德里的猎鹰酒馆外出。第二天早上，人们还看到宿醉的迪克在同一个挖掘地点，坚称他可以“感觉到”他们正在接近他们的目标。对于那些不熟悉的人来说，这一系列神秘的事件可能会引起一些轻微的好奇。但对于斯蒂芬·金的痴迷者来说，这样一位传奇的金牌人物的出现很可能是《Welcome to Derry》迄今为止最引人入胜的故事情节之一。 迪克主要以他在《闪灵》中饰演的 Overlook Hotel 的主厨而闻名，以及他在《闪灵》续集《睡梦医生》中扮演的角色，他拥有与《闪灵》的年轻主人公丹尼·托兰斯相同的精神“闪灵”能力。这使得两个角色都可以看到鬼魂，进行心灵感应交流，并表现出千里眼。在金 1986 年的《IT》小说中，一个更年轻的迪克在该书的五个插曲章节之一中被提及，他是一名驻扎在德里的军队炊事员，与迈克·汉隆的父亲威尔同时驻扎。由于《Welcome to Derry》是在安迪·穆斯基蒂的两部分《IT》电影改编版而不是金的小说所建立的时间线上运作的，因此在剧中，迪克在德里的逗留与莱罗伊而不是威尔（由布莱克·卡梅隆·詹姆斯饰演的一个孩子）重叠，并且比原始故事晚约 30 年发生。 然而，考虑到 Muschietti 曾说过，这部选集系列的第一季将围绕德里 Black Spot 夜总会发生的臭名昭著的火灾展开，这是一群被称为“白色正义军团”的白人至上主义团体对黑人士兵安全避风港的可怕焚烧，这与“它”的周期性觉醒相吻合，因此该剧似乎正在将迪克的角色弧线朝着与小说相对相似的方向发展。在小说中，迪克不仅是德里为数不多的能够看到“它”各种形态的理智成年人之一，而且他还利用他的闪灵能力拯救了几个被困在那次命运之夜被火焰吞噬的 Black Spot 中的人的生命，其中包括威尔·汉隆。虽然我们猜测这次他要拯救的汉隆将是莱罗伊，但似乎迪克的勇敢仍然将确保最终让“失败者俱乐部”在 50 多年后击败“它”的一系列事件得以启动。 至于迪克的故事线将如何发展到那个地步，Chalk 曾说过，随着这部八集剧集的进展，他的角色将面临他最大的恐惧。“我认为迪克最害怕的是被困住，无论是在他的脑海中还是在物理空间中，”他告诉 。“这部剧的妙处在于他两者兼得。他完全被困在自己的脑海里和一个他不属于的地方，这就是他必须努力克服的。” 在德里，这似乎是司空见惯的事。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。 ```

(SeaPRwire) - 警告：本文包含剧透内容。 如果你想知道片名《Bugonia》如何与一部讲述两名阴谋论者绑架一家大型制药公司负责人，并认为她是入侵外星物种成员的电影联系起来，这一切都与蜜蜂有关。 在这部由导演（,,）执导，目前正在影院上映的黑色喜剧惊悚片中，业余养蜂人Teddy Gatz () 确信他的蜂箱正遭受—这种现象是工蜂神秘消失，只留下蜂后，蜂群注定灭亡—的侵害，原因在于Auxolith公司生产的化学品。Auxolith是一家由强势CEO Michelle Fuller () 运营的巨型企业。Teddy也在Auxolith担任低级别仓库员工，他与公司有着一段黑暗的历史：几年前，公司让他母亲Sandy (Alicia Silverstone) 接受了一种实验性阿片类药物戒断治疗，导致她陷入了持续性植物人状态。这让Teddy深陷互联网阴谋论的泥沼，最终使他坚信Michelle是一个来自仙女座星系伪装成人类的外星人，被派到地球是为了执行一项灭绝人类的计划。根据Teddy的说法，仙女座星系人的计划之一是什么？消灭所有的蜜蜂。 现在，回到“《Bugonia》”如何与这一切联系起来。这个片名是一个古希腊词，意为“牛的后代”，指的是一种源于神话的仪式，即蜜蜂可以从一头未流血而死的牛的尸体中自发生成。这种献祭方式通常会导致动物遭受长时间的痛苦。除了这个鲜为人知的词汇的模糊性吸引了《Bugonia》的电影制作人之外，编剧（《菜单》，）告诉，这个片名也可以被视为对电影整体信息的一种象征性暗示，这部电影改编自韩国导演张俊焕2003年的科幻邪典经典《拯救绿色星球！》。 “你可以把它看作是当代，尤其是美国生活，或者如果你愿意，人类文明的一种隐喻，”他说，“腐败事物的灰烬中可能会产生一些机会或新的生命。这是看待它的一种方式。” 当然，这个隐喻如何完全适用于《Bugonia》，直到电影的最后几分钟才揭示，那时Michelle的外星起源真相终于大白。 Michelle是外星人吗？ 在Teddy温顺却易受摆布的表弟Don (Aidan Delbis) 在Michelle面前用霰弹枪自尽后，以此回应他无法调和对Teddy的忠诚和对绑架及折磨Michelle所感到的内疚，Michelle说服了痛苦万分的Teddy，声称她一直将治疗他母亲病情的仙女座解药藏在她的车后备箱里一个防冻液瓶中。这导致了一个可预见的令人恐惧的场景：Teddy冲到他母亲的长期护理机构，将防冻液注入她的静脉输液管，杀死了她。 同时，Michelle设法从已故Don的口袋里取出了她镣铐的钥匙，有机会逃脱囚禁。然而，在她发现Teddy地下室里一个秘密房间，里面堆满了她之前实验对象兼受害者的遗骸后，她决定留下来。 Teddy回来后，她就他对外星种族的实验和了解与他对峙，并坦白了她外星种族的历史，声称他们是在恐龙时代来到地球的，意外地导致了恐龙的灭绝，因此创造了一个以他们自己形象为基础的新物种来重新填充地球。Michelle讲述了一个漫长而复杂的故事，但坚称Teddy关于仙女座星系人试图渗透和毒害人类的说法是错误的。相反，她说，人类正在通过气候变化、战争和无数其他邪恶行为，自行毁灭地球、地球上的动物和他们自己。据Michelle说，仙女座星系人一直在拼命寻找一种方法来将人类从自身毁灭中拯救出来。然而，在电影的这一点上，仍然不清楚她是在告诉Teddy真相，还是简单地说，她在愚弄他。 随着当晚月食的临近，Michelle说她将通过她办公室里的传送衣柜将Teddy传送到太空，带他到她的母舰。然而，当他们到达Auxolith时，Teddy透露他穿着一件炸弹背心作为应急计划。Michelle说她会先传送他，然后在一个计算器上输入一个长得离谱的数字，这似乎是为了给自己争取时间而采取的绝望策略。但一旦他进入衣柜，他的背心就爆炸了，将他炸成碎片并击昏了Michelle。她后来在一辆救护车上苏醒过来，并急忙逃脱并返回Auxolith。回到衣柜里，她确实用计算器将自己传送到了她的母舰上，并揭示出她是仙女座星系人的女皇。事实证明，Teddy对仙女座星系人的许多微小细节都是正确的——从他们的头发作为交流工具到他们的宇宙飞船的精确设计。 在与她的仙女座顾问们进行了一次会议后，Michelle最终得出结论，人类是一个失败的实验，并戳破了一个围绕地球模型的泡泡，导致地球上的每一个人瞬间——且无血地——死亡。《Bugonia》随后以一段蒙太奇结束，背景音乐是玛琳·黛德丽（Marlene Dietrich）演唱的“花儿都去哪儿了？”，画面显示泡泡破裂的那一刻，世界各地的尸体散落在他们倒下的地方。然而，地球本身的希望仍然存在，因为蜜蜂被展示出来返回了它们的蜂巢。根据Tracy的说法，这是一个旨在在人类历史的这一刻给观众带来特别强烈冲击的结局。 “《Bugonia》的结局更多地是与我们此刻感受到的某种特定的政治转向和绝望感相对应，”他告诉。“随着时间的推移，气候灾难变得越来越紧迫，对某些人来说越来越绝望，我们与地球的关系以及我们试图预想没有我们地球会是什么样子，以及我们在这个星球上的角色，我认为所有这些问题都变得更加重要。”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

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(SeaPRwire) - 平均而言，美国人迈出一步。这是一个令人担忧的数字，因为公共卫生研究人员认为每日步数为，久坐不动会损害健康，导致过早死亡。 因此，研究人员致力于找出如何最好地让人动起来。所有的步数都算数吗？它们应该是快步还是慢步也可以？每周散步几天，散步时间更长是否重要？他们查阅了庞大的数据库，将人们的健康状况与其步数细节联系起来。在10月28日发表在《Annals of Internal Medicine》上的一项研究中，科学家们发现，在英国超过3万名每日步数少于8000步的人中，通过更长时间的步行（而不是零敲碎打地积累步数）来达到步数，与较低的死亡风险和心脏病风险相关。 对许多人来说，日常步数被分解成无数次到厨房或车库的短小步行。这些短时间的活动在某种程度上当然是有益的，Universidad Europea de Madrid的教授、该研究的作者Borja del Poro Cruz说。“我们发现，基本上，任何步数都与心血管疾病和全因死亡风险的降低有关，”他说。 但当人们进行稍长一点的步行——每次10或15分钟时——研究人员发现他们的风险数值下降幅度，比那些短暂运动加起来达到相同步数的人更大。 过去关于这个主题的研究主要依赖于自我报告问卷或设备测量的步数。这项研究考虑了更丰富的数据：步行长度和步数相结合，Ochsner Clinical School路易斯安那分校的心脏病专家兼医学教授Carl Lavie博士在给TIME的一封电子邮件中写道。像这样的研究有助于证明，调整锻炼方式——而不一定需要增加运动量——可以带来益处。虽然越多越好，但点滴积累也大有裨益。 当即使是少量步数都与改善健康相关时，为什么人们仍然难以起身活动？del Poro Cruz说，在世界上一些地方，包括美国大部分地区，步行环境并不理想。他住在西班牙一个古老小镇，那里汽车不实用，所以他步行去任何地方——送孩子上学、买菜、上班——每天轻松走出15000步。然而，在步行到杂货店意味着沿着高速公路肩部走五英里的环境中，将运动融入日常生活并不那么容易。 但有些人总能找到办法。公共政策研究员、Substack的作者Chris Wielga为初学者提供了几条规则，其中包括这一条：从你所在的地方开始。你不需要开车到某个地方去散步；那样会把世界分为适合步行的地方和不适合步行的地方。事实上，世界总是在那里，就在车窗外。在通往更健康的路途上，你可能会惊喜于自己的发现。本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。

(SeaPRwire) - 这个故事——她于1989年至1990年间谋杀了七名男子，并于2002年被注射死刑——长期以来一直是文化界的焦点，曾在电视上被虚构化，并被改编成戏剧，查理兹·塞隆（Charlize Theron）凭借扮演这位连环杀手获得了奥斯卡奖。 吴尔诺斯（Wuornos）是佛罗里达州的一名性工作者，她承认在1989年至1990年的12个月内开枪杀死了七名中年男子。1992年，35岁的她因其中一起谋杀案被定罪。二十多年后，她的动机仍然不明朗。 现在，一部名为《Aileen: Queen of the Serial Killers》的全新 Netflix 纪录片将于10月30日上映，该片追溯了她的罪行，并收录了吴尔诺斯本人在1997年接受艺术家兼电影制作人茉莉·赫斯特（Jasmine Hirst）采访时的一段罕见陈述。赫斯特在吴尔诺斯服刑期间与她成为了笔友。 这段在监狱中拍摄的对话，展现了吴尔诺斯在实施杀戮时的精神状态，构成了这部纪录片的主干。影片中穿插着导演艾米丽·特纳（Emily Turner）去年夏天对参与该案件的执法人员以及吴尔诺斯家人和朋友进行的采访录音片段。 以下是本次采访中的主要揭示以及关于吴尔诺斯动机的主要理论。 艾琳·吴尔诺斯，自述 在与赫斯特的整个采访中，吴尔诺斯将自己描绘成一个受害者，讲述了一个由她严厉、虔诚的基督教祖父母抚养的艰难童年。 她15岁时离家出走，接下来的五年里搭便车，睡在高架桥下和牛棚里。她对赫斯特说：“我很坚强。”她声称在此期间多次遭到强奸。 她的童年朋友道恩·博特金斯（Dawn Botkins）认为，吴尔诺斯成为性工作者是为了赚足够的钱来养活同样和他们祖父母住在一起的弟弟。尽管吴尔诺斯一直坚称她在1989年被判杀害的男子理查德·马洛里（Richard Mallory）强奸并鸡奸了她，但她在接受赫斯特采访时表示，她在鸡奸一事上撒了谎。 她说：“我只撒了一个谎；没有鸡奸。”她补充说，她当时是对警察说漏了嘴，之后只是“胡言乱语”，并且“在思考那些被强奸的女性、她们的问题以及我的问题”。她说，她不得不“在法庭上一直维持那个愚蠢的谎言”，这让她感到很沮丧。 她说她不认同“连环杀手”这个词，声称她是在滥用酒精后才变成一个杀人犯的。正如她所说：“我变成了一个杀手，但真正的我不是。” 艾琳·吴尔诺斯的动机 尽管吴尔诺斯声称不认同“连环杀手”这个标签，但她似乎很享受因与滔天罪行相关联而受到的关注。在准备进行镜头采访时，她对赫斯特耳语道：“你们会因此赚数百万元的。” “这真是件可悲的事情，她一生中第一次感受到被倾听、被听到或觉得自己是个重要人物，竟然是在她成为一名连环杀手之后。”特纳说。 特纳表示，驱动吴尔诺斯杀人的一个理论是，她一生中遭受了如此多的残酷对待，以至于她采取了报复行为。她的性取向也是其中一部分；她在杀害马洛里时正与一名名叫泰瑞亚·摩尔（Tyria Moore）的女性处于长期关系中，甚至向摩尔坦白了罪行。“在与男性经历了许多非常暴力的关系后，她决定尝试女同性恋。”特纳说。与男性进行性工作只是一种赚钱方式，以勉强维持“微薄的生计” 然而，她警告说，吴尔诺斯是一个“极其不可靠的”叙述者。 吴尔诺斯的真实动机可能永远无法完全理解。“可能没有一个简单的答案。”特纳说。“我希望人们观看这部电影，并得出自己的结论。”本文由第三方内容提供商提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)对此不作任何保证或陈述。 分类: 头条新闻,日常新闻 SeaPRwire为公司和机构提供全球新闻稿发布，覆盖超过6,500个媒体库、86,000名编辑和记者，以及350万以上终端桌面和手机App。SeaPRwire支持英、日、德、韩、法、俄、印尼、马来、越南、中文等多种语言新闻稿发布。