随着年龄增长,我们的性别角色也在变化。我们应该欣然接受这一点

(SeaPRwire) –   我们往往认为老年人没有性欲。这个刻板印象在我们年龄增长时尤其可怕,特别是当我们开始注意到性生活变得越来越少时。我们是否正在变成“他们”?我们年轻时充满活力的性生活时代是否已经结束了?

中年期可以是回顾青春时代的礼物和意识到未来会有未知的时期,特别是在我们的关系中。许多中年人都在伴侣或婚姻关系中,处理父母责任,或者他们离婚后重新开始约会。所有这些中年情况都使性生活更具挑战性。幸运的是,新的研究正在帮助阐明晚年性生活实际上可能是什么样子,我们所有人都应该学习这一点。如果我们都能接受随着年龄增长而可能出现的变化,晚年的性生活不必那么惨淡和可怕。

20-30岁时,性往往更注重探索。这是一个弄清楚我们喜欢什么(和谁)的时期。这些追求也受到激素支持,这可能解释了为什么20岁美国人平均每周有几次性行为。关系可能来来去去,但对性的驱动可能保持不变。但中年是一个放慢节奏,甚至可能缩小伴侣范围的时期。20-30岁时刚认识并有非常活跃性生活的夫妇,随着时间可能会对性生活感到失望。

大多数人在30岁后期和40岁早期,性功能开始变化。激素变化和衰老带来许多影响我们性生活的变化。经历更年期和绝经期的女性常常困扰于性欲减退和阴道润滑减少。男性可能会为不可靠的勃起或避免性行为而感到焦虑,因为它会引起不确定感。当性兴趣感觉不同或减弱时,这可能会让夫妇放弃性生活。处理与年龄相关的性变化确实很困难,以至于。但这些变化不一定意味着性生活的结束。

2024年1月,《》与金赛研究所合作,发布了对3,000名60岁以上女性的调查结果。他们的《60后性》数字版旨在显示老年人也有性,但生活中的方式可能与其他阶段不同。整体来看,21%的参与者在过去一年内有过性行为。63-74岁参与者中,有超过一半(53%)在过去一年内至少有过一次伴侣性行为。结果显示频率随年龄增加而下降。但是,虽然性频率下降,但质量可能会提高。这项研究揭示,一些女性由于对自己的身体和欲望更了解,所以在沟通自己的性需求时更有信心。她们可能也会体验更好的高潮,部分原因就是能够为自己的需求发声。值得一提的是,57%的调查对象表示,与伴侣在一起时总是或几乎总是高潮。考虑到异性恋女性与男性伴侣之间存在的普遍,这并不算差。也许是因为年长后,人们较少依赖单独的插入式性行为,而更注重于除高潮之外的其他事情。

随着年龄的增长,勃起可能变得不那么可靠,甚至无法射精,晚年男性的性生活可能很不同。当然,有些男性选择医疗干预如维他命,但。相反,他们可能更少依赖需要勃起的性活动。也许夫妇可以探索更多,安排性爱约会,进行情趣按摩,甚至开放关系。性生活可能转向“外部性行为”,重点放在作为共享活动,而不是有明确目的。互相手淫,口交,关注身体的其他部位可能是一种欢迎的变化。在《》-金赛研究中,同意插入式性行为不是满意性体验的必需条件。这表明我们对性的看法随着年龄的增长可能会有很大改变。

我们的性欲是我们整个生命中培养的东西,我们在某个年龄就不再性欲了。所以,老年人仍然享受自慰、幻想、观看色情片、阅读色情小说、约会,甚至偶尔约炮也不足为奇。对一些人来说,晚年性生活带来一定程度的自由。在我的播客节目中,我曾与前《This American Life》制作人、《梦想》播客主持人简·玛丽交谈。简是个单亲妈妈,两次离婚。我们交谈时,她刚刚经历了两年多来的首次性行为。她分享说,中年后性生活和约会对她来说很棒。她称赞了药物替代治疗(HRT)带来的好处,不用担心怀孕。而不是只把HRT视为缓解更年期症状,她认为它可以让性生活焕然一新,没有青春期的压力。我也见过一些通过子宫切除手术后感到性生活自由的客户,他们对此感到惊讶。

我们所有人都必须做些工作,重新想象晚年性生活的样子。对刚开始注意到性欲和功能变化的中年人来说,这是一个放弃对性别可行性和20岁时性生活样式的所有假设的机会。随着年龄的增长,性生活的样子和感觉可能会不同,但它也可能继续成为帮助你终身与伴侣和自己保持亲密联系的东西。