如何度过一个低消费月

(SeaPRwire) –   生活在美国纽约市,这里的生活费用是全美最高,让汉娜·尤(Hannah Yoo)深深体会到费用很容易就累积起来。她说:“你一出门就花了200美元。”“事情很快就失控了。”

为了更好地跟踪自己的开支,26岁的尤决定试试“低消费月”——一个预算趋势,参与者的目标是只在必需品如房租或车贷上花钱,其他非必需消费全面限制或取消。

尤不是唯一寻找新方法节省开支的人。在TikTok上标签为#lowspendmonth的视频获得了超过1.35亿次观看。绿蜂咨询公司(Green Bee Advisory)的财富顾问凯瑟琳·阿内特-瓦莱加(Catherine Arnet-Valega)说:“生活成本对许多人来说真的很难,人们开始更关注自己的财务了。”

低消费月可以给你机会偿还债务,为更大的购物积攒资金,或更好地了解自己每个月的开支情况。尤说,她去年8月第一次低消费月后,“我的心态发生了改变。”

以下是如何成功完成低消费月的一些建议。

明确目标

开始低消费月前,重要的是明确原因。原因因人而异——可能希望偿还债务或为新车积攒资金——但明确目标可以在你被诱惑时帮助你坚持目标。

“总会有难的时候,”Meg说,她担心社交媒体用户会找到她住的地方,所以不透露姓氏。她在1月首次低消费月,目的是减少冲动消费。“每次我都回到原因,因为没有原因我无法持续下去。”

审慎购物

接下来,仔细审视你每个月的预算——即使这个过程看起来很可怕。“许多人不知道自己每个月正常的开支是多少,”Valkyrie Finance财务规划师萨拉·保尔森(Sarah Paulson)说。

保尔森建议,不要完全取消所有非必需消费,可以从你过度消费的一个类别开始这个挑战,比如在家自己煮咖啡而不是每天买,或暂时不外卖。“也许现在你认为Whole Foods是必需的杂货店,但不一定需要那个水平,”保尔森说。“你可以更节俭地购物,而不必完全剥夺自己。”

对31岁的Meg来说,重要的是避免冲动购买社交媒体上看到的时尚产品。“我会突然看到东西后就买,或感到压力买它然后立即拿到,”她说。在低消费月期间,Meg开始将想买的东西放入心愿单,而不是立即加入购物车。“一两周后,”她说,”我会再看看,觉得‘其实不需要了’。”

不要太限制

低消费月如果限制得太严,月底很可能会出现反弹性超支。“就像橡皮筋一样,”保尔森说。“一个月做得很好,然后就过度消费。”

关键是,保尔森说,要诚实面对自己过度消费的地方,但不要完全剥夺自己的快乐。如果你期待每月的面膜或周五晚上外卖,可以个性化规则允许这些。“一直说不给自己感觉不好,”她说。“消费本身不一定是坏事,问题在于我们让它失控。”

转化节省资金

为避免月底超支,波士顿财富(Boston Wealth)财务规划师杰克·亨特泽尔曼(Jack Heintzelman)建议将预算中的额外资金投入节省目标。“如果你发现某个类别可以节省100美元,下个月就把原来在那个类别花的100美元直接储蓄起来,”他说。

自动储蓄过程,无论是为退休或储蓄基金,还是偿还债务,都可以帮助你时刻牢记目标,防止随意消费在低消费挑战中学会的额外节省。

结伴同行

邀请伴侣、家人或朋友加入你的挑战可以帮助你持之以恒。“如果大声说出来或周围有理解你目的和目标的人,那么这有助于责任心,”亨特泽尔曼说。

对尤来说,在TikTok上分享她的低消费之旅有助于控制她的购物。“我不能在随机折扣销售会上乱花钱,因为我必须和别人分享,”她说。“这不能是我一个人的秘密。”

最重要的是,要对自己有耐心,明白偶尔失误不代表放弃。尤和Meg都说,虽然起初很吃力,但坚持下来帮助她们养成持久的习惯,超出了一个月。