如何使用应用来结交真正的朋友

(SeaPRwire) –   在美国，大多数人都需要结交更多的好友以相互扶持。调查数据表明——也许是因为亲密的关系是——但。大约的人几乎没有朋友。

一款应用程序应运而生。 、 、 等等，有很多应用程序都承诺帮助人们在线交友。许多应用程序与约会应用程序类似：你建立一个包含照片和简介的个人资料，然后浏览其他人档案，直到你找到看起来有潜力的匹配对象为止。如果你选择了彼此，就可以开始聊天了。

尽管它们的功能类似，但交友应用程序并没有像那样流行起来。网上约会现在是，但仅为。不过，( ) 表明这种做法在 Z 世代中非常流行。

堪萨斯大学关系与技术实验室主任杰弗里·霍尔说，与早期的网上约会一样，人们仍然认为网上交友带有污名化。霍尔说，普遍的假设是“如果你是个正常人，那你应该很容易交到朋友”。但实际上，“交朋友很难”。

如果你正确使用交友应用程序，它们可以帮助你交友。以下是专家的建议。

考虑你的目标

你要找最好的朋友吗？还是一个？还是一个在玩耍时可以一起交流的父母？这将你的愿望细化，并让这种愿望决定你使用哪款应用程序。蒙特利尔临床心理学家米里亚姆·基尔梅尔说，她专门研究成年人的友谊。

一些平台面向特定人群——比如，面向母亲的则面向 50 岁及以上成年人的——而一些网站（比如）则通过共同的兴趣将人们联系起来。基尔梅尔说，使用这些专业服务（或至少在你个人资料简介中明确说明你的交友目的）可能有助于你找到以你想要的方式丰富你的社交日程的朋友。

做自己——并具体说明

你在建立个人资料时，可能会想办法吸引大众。但与 Bumble for Friends 合作的友谊专家丹妮尔·贝亚德·杰克逊说，这种做法往往会适得其反。

杰克逊说：“我有时看到人们写道，‘我爱早午餐、旅行和音乐’，我想，‘姑娘，谁不喜欢呢？’” “告诉我你最喜欢的专辑、你每天都能吃的饭、一个疯狂的旅行故事。这些事情能让你让人印象深刻，并让我们了解你的个性和历史。”具体说明也能增加你与合适的人建立联系的机会，并为潜在的朋友提供更好的对话开场白，她说。

尽快面见

仅在线的友谊往往没有面对面的关系有意义。因此，如果你正在寻找亲密的友谊，请避免陷入发短信的阶段。霍尔说：“你建立牢固关系的唯一方法就是承担首次见面的尴尬。”

是的，第一次见面可能会有点尴尬。在文化中，我们对浪漫关系的开始和发展方式有着更清晰的期望，而我们对柏拉图式关系有着更多的期望，这可以采取多种不同的形式。霍尔说：“因此，对于类似于友谊约会的活动，我们没有剧本”。

为了缓解压力，杰克逊建议你的第一次会面时间短并以活动为导向——也许是喝咖啡并在书店浏览一个小时，或者一起参观博物馆展览。她说，“这比像面试一样面对面坐着的感觉要轻松一些”。

寻找愉快的方法来保持动力

当你遇到一个新朋友但尚未达到“朋友”的水平时，保持势头可能很困难。为了克服困难，杰克逊建议在面对面的聚会之间通过直接消息、短信或语音留言聊天，以帮助你在真正的会面时感觉更自然。发送文章或播客的链接是一种让谈话持续发展下去的简单方法。

基尔梅尔还建议寻找自然重复的活动，因为巩固友谊需要时间和坚持。( ) 表明从相识到成为朋友大约需要 50 小时的相处时间。) 这可能意味着邀请新朋友加入你的读书俱乐部，计划每周参加同样的健身课程，或设定一个固定的时间来讨论你们都喜欢的电视节目。

记住你已经拥有的朋友

除了可以帮助结交新朋友的约会风格应用程序外，还有各种服务承诺重振或加强现有友谊。例如， 和这样的应用程序会提示你与你爱的人保持联系，而则可以帮助你轻松地交换视频消息。

霍尔说，这些应用程序可能非常适合那些想要保持联系但仅仅需要一个提示来做到的人。但它们并不一定有助于解决心理上的障碍，比如通过联系或不知道说什么而感到有需要或恼人。这些是常见的问题：心理研究表明，人们经常 ，但低估了人们对收到 的重视程度——许多人。

记住，我们对自己最苛刻，基尔梅尔说。她说：“我在关于友谊的工作中最常听到的第一愿望是，人们希望他们的朋友能更频繁地主动联系。” “人们希望他们的朋友更频繁地联系他们，而不是希望他们的朋友停止联系，这是更常见的情况。”