人工智能如何帮助人类变得更加人性化

(SeaPRwire) –   新的一年开始是一个想象新的可能性的好时机,无论是对我们自己还是对整个世界。今年,正如在剑桥接受时的演讲中所说:“我们站在一个勇敢的新世界的门槛上。这是一个令人兴奋但也很脆弱的地方。”

目前AI讨论的重点是如何使AI符合人类价值观。但我最兴奋的可能性不是如何使AI变得更人性化——而是AI如何帮助人类变得更人性化。它可以通过两种方式实现这一点——一种是非常个人的,另一种是集体和普遍性的。

我们从个人开始。过去几十年是行为科学和幸福科学的黄金时代。我们现在知道,我们每个人的健康都深深受五项基本日常行为的影响:睡眠、食物、运动、应对压力和联系。这些行为不仅影响我们的健康,也对我们改善慢性疾病的进展至关重要,这些疾病继续以不可持续的方式增加。目前,AI在医疗保健领域的重点是诊断和药物开发创新,这当然是重大和革命性的。但对大多数人来说,健康取决于医生之间的时间。

是的,改变行为很难,但最近很多科学研究和数据表明,如果正确做到,绝对可能。关键是基于每天小小的、渐进的、累积成为更健康习惯的变化。正如肯尼思·沃尔普博士在一篇关于什么可以从精英运动员那里学习到更健康行为的论文中与艾丽莎·坎普林-沃纳一起写道:“教练试图将目标细分到一个程度,第一个目标实现的程度几乎可以保证……心理学家称之为目标梯度——人们会更努力实现看起来可以实现的目标。”

有成千上万种人们可以采取的健康微步,但每个人都不同,正确的推动,正确时间的内容可以产生巨大影响。正如沃尔普和坎普林-沃纳在论文中提出的关键问题:“我们应该始终问自己:是否有办法使健康选择成为最低成本和更自动化的路径?”

所以想象一下,一个超个性化的AI教练可以在帮助我们采取更健康的日常习惯上产生的影响:一个定制的AI教练不仅拥有我们的生物测量、实验室和医疗数据,还了解我们独特的喜好——我们喜欢的食物(以及基于这些食物的食谱),我们不喜欢的食物;不仅我们最喜欢的运动形式,而且我们更可能步行、运动和伸展的时间;鼓励我们采取新的健康习惯的朋友和家人;对我们最有效的减压方式(呼吸锻炼、两分钟的下犬式或在厨房周围走两分钟)。

然后想象,除了了解您的个人喜好外,这位教练还受过发表在同行评审杂志上的最佳行为改变科学研究的训练,并且可以实时学习新发表的科学研究。这是一种不仅学习事实,也学习我们如何最好学习的技术。正如Altman在与克里斯·安德森的采访中所说:“当你想学习某些概念时,你有一位导师完全了解你的学习风格,你所知道的一切,并且可以根据你的需要进行定制教学。”通过AI,我们有机会不仅学习概念,还可以学习影响我们健康和福祉的行为。

当然,茁壮成长——古希腊人称之为“美好生活”——不仅仅是关于我们的身体健康。它也关乎我们的心理健康和精神健康。这就是AI的普遍可能性来到了。所有精神和哲学传统都承认一个共同真理,即我们每个人内心都有一个平静的地方,充满智慧、和谐和力量。但同样真实的是,我们都会再次和再次地偏离那个地方。这就是生活的本质。事实上,我们离轨的时间比在轨的时间长。

所以AI可以不仅帮助我们采取更健康的行为和习惯来改善我们的健康,通过学习我们的灵感来源,我们的诗歌、圣经、音乐和大自然能够触动我们,以及连接我们内心的良善天使,它还可以深化我们的人性,作为通往智慧和力量的中心之路。Altman指出,目前我们拥有“巨大的动力但没有方向盘”的AI系统。这是一个回归半个世纪前计算机先驱道格拉斯·恩格尔巴特的隐喻,他预言计算机将成为“心灵的动力助力”。

AI不仅可以增强我们的心灵,也可以通过作为灵魂的一种GPS来支持我们内心更深层次的部分。当我们不够完美时,GPS不会指责我们,它只会重新计算并提供新的路线。正如丽莎·米勒博士指出的那样,我们对灵性的驱动在神经学上有基础。实际上,我们“天生就有灵性意识的倾向和锚定点”。但如她指出的,“我们必须选择参与它。这是一个我们可以学习加强或让它衰退的肌肉。”

在与安德森讨论某些技术如社交媒体和关注采矿如何构建负面后果时,Altman指出,当我们疲惫和精疲力尽时,我们更可能选择浏览或滚动我们的 feeds,这在当时可能会让我们感觉好一点,但不会让我们快乐。但如果我们处于“反思时刻”,我们就处于我们天生就应该拥有的中心地方。通过为我们提供超个性化支持来采取更健康的行为——实时推送睡眠、运动、健康饮食、减压和联系他人——AI可以让我们更频繁地处于反思时刻,从而帮助我们做出不同而更好的选择,关于我们如何利用时间。而我们如何利用时间实际上就是我们如何利用生活。但正如Altman所说,“精神上我们愿意,但肉体上我们软弱。”

通过更健康的习惯和行为加强肉体,从而允许我们做出更明智的决定来滋养我们的精神,AI可以同时帮助两方面。Altman在会上这样描述这个过程:“我希望AI可以服务于我们个人的意愿,我们可以在没有疲惫、没有分心、没有滚动或浏览等行为带来的多巴胺激增时解释我们想要什么。这就是我们最好时刻想要AI帮助我们的东西。”

到目前为止,我们的很多技术产生了一个提供大量闪烁、高音量信号分散我们注意力的世界。动机是采矿我们的注意力,所以技术大多采取了这一方向。正是因为这个原因,当前时刻既重要又脆弱。我们需要经过行为科学训练的AI,提供不同而更好的动机。毫无疑问,将会有AI公司继续采取当前的关注劫持商业模式,但如果我们有足够的替代模式,带来信号提醒我们想成为什么样的人,以及在此过程中如何照顾自己,我们将拥有更多权力建立人类可以茁壮成长的技术生态系统。如果我们建立这样一个世界——带有信号、指南针和防护栏帮助我们接入并返回本质——他们会来,因为这就是我们的人性本质。

在新的一年开始,充满已经开始动摇的新年决心时,我们可以看到AI可以通过解放我们从工作的苦差事中解放出更多时间用于沉思、反思和精神实践。事实上,正如Altman所说,人们已经使用ChatGPT用于这个目的:“我们每天都收到这些人们分享的积极故事。”