婚礼季的隐忧——以及如何应对

(SeaPRwire) –   今年夏天早些时候，我在阿马尔菲海岸一个壮观的童话式婚礼上发表了伴郎致辞。我非常享受把文字付诸笔端，将多愁善感和性暗示巧妙融合的独特挑战。拉维洛屋顶的全景视野令我惊叹不已。但在我喝下第八杯 Aperol Spritz 左右时，我陷入了一种像我这样的许多“中年人”常有的存在主义危机。当泳池边的舞池人满为患时，我被一种“困住”的感觉所困扰。我为我的朋友们感到高兴，也很荣幸能在他们特殊的日子里扮演一个角色，但突然间，我清晰地意识到自己的处境。

一年前，我被一家科技杂志解雇了。尽管从那以后我在自由撰稿和文案工作上做得不错，但这种“饱一顿饥一顿”的生活与我30多岁时所期望的稳定相去甚远。抵押贷款机构对个体经营者。我没有任何带薪假期或病假。因此，当我和伴侣在月光下碰杯、旋转时，几个月后我们自己的婚礼还要计划和支付费用，我为自己没有更稳固的立足点而感到内疚。

我应该比现在更超前。我应该更安稳。这些都是我每天都要面对的焦虑。但婚礼往往会加剧它们。

别误会我的意思，婚礼有些方面我确实喜欢：与老朋友叙旧的机会，催人泪下的祝酒词，以及，最好是免费酒吧。还有一些我不得不强迫自己去忍受：在酷热中穿西装，Journey的，以及其他宾客那句无辜却又意味深长的问题所带来的痛苦内省：你最近怎么样？

在我看来，婚礼往往遵循着相似的剧本。它们假定一切都在向前发展。人们只希望你分享积极的消息：比如生了孩子，升职，或者下一个房屋装修计划。

如果你不能提供这些，那么寒暄就会很艰难。但不去参加婚礼也并非一个真正的选择。我不是铁石心肠。我关心。无论我个人有多少挫折，我爱我的朋友们，我不想因为我还在理清自己的事情就从他们生活中最幸福的篇章中消失。

所以，这个夏天还有几场婚礼要参加，我已经想出了一个四点计划，来帮助我生存下去——同时保持我的自尊和灵魂完好无损。

首先，我需要记住这不是一场竞赛。人们在人生的不同阶段会遇到他们的机会。Sir James Dyson 在46岁推出第一台 Dyson 吸尘器之前，曾经历了多次失败。Julia Donaldson 直到50岁才出版了《The Gruffalo》。Colonel Sanders 。

其次，我想投资我自己的里程碑。无论是与工作还是健身相关的，当之无愧时，我都会对自己说“干得好”。我为大型出版物撰写的每一篇文章都让十几岁的我感到兴奋。在 Parkrun 获得新的个人最好成绩也值得拍拍背。研究表明，每天进行20秒的自我肯定谈话就能显著改善幸福感和减轻压力。

第三，我要提前制定好退场策略。不是每场婚礼都需要我跳舞到午夜。我将允许自己更体贴地对待自己的时间。我会根据自己能承受的程度，停留或短或长。

最后，我将提前安排我的婚前日程。我会安排那些滋养我的小事：一次长途散步，一本好书，一次电影之旅，或者与一位真正理解我所经历的朋友共进晚餐。

情感耐力是真实存在的，如果婚礼是一场马拉松式活动，那么首先补充水分至关重要。在我参加婚礼前的几个月或几周里，充满了我喜欢做的事情，这样婚礼当天就不会感觉像是在停滞不前中被强行插入的感叹号，这至关重要。

我不认为这些想法是万无一失的。我确信仍然会有让我深受打击的时刻——比如一段听起来就像我本以为现在应该拥有的人生的蓝图的致辞。但我坚信，当我遇到这些时刻时，我会比过去更优雅、更平静地去面对。

在我还没完全理清自己的事情之前，我还会参加更多婚礼。我会鼓掌；我会哭泣；我会送上贴心的礼物。我也会悄悄地知道，生活并非完美编排——这没关系。

回首那晚在意大利的经历，既困难又令人愉悦。美味的意大利面有所帮助。虽然婚礼常常凸显生活不平等的节奏，但它们也是我们最接近归属感的时刻——不是因为我们“抵达”了，而是因为我们无论如何都到场了。